Abr 16, 2026 8:07 am

A vitamina D, há muito associada à saúde óssea e à regulação do sistema imunitário, continua no centro da investigação científica. Novos dados reforçam a hipótese de que a sua eficácia no…

Abr 15, 2024 7:36 am

Quando se trata de nutrientes, a vitamina D é uma das substâncias mais úteis para o nosso funcionamento, mas a sua indispensabilidade é muitas vezes ignorada. "Existem mais de 200 funções conhecidas…

Jun 04, 2025 10:42 am

A erva actua no sistema digestivo e na pele, evitando a formação de cravos e espinhas. Quer seja na salada, nos drinks assim como nos chás, a hortelã proporciona um sabor refrescante e suave. https://youtu.be/tZjVZNjPMSU?list=TLPQMjAwNTIwMjCX4lq1WfV12Q…

Abr 15, 2024 7:03 am

Sabias que existem alimentos que comes todos os dias e que estão matando-te lentamente? A maioria de nós tem alguns desses alimentos em nossos cardápios, mas se tu combinares todos eles, terás uma…

Abr 17, 2024 8:38 am

Jonas Belaen, fundador da Balanced Food Maputo, abraça o estilo de vida vegano e adere à filosofia que o acompanha. Inspirado e convencido por ideais grandiosos, Jonas acredita profundamente nas mudanças…

Fev 05, 2021 7:01 am

Pode parecer contraproducente utilizar o smartphone para meditar, visto que o seu uso abusivo está associado a uma maior propensão para o stresse.  Ainda assim, são várias as apps de meditação com…

Fev 05, 2021 6:59 am

A meditação guiada distingue-se da meditação dita “tradicional” por ter um narrador que “guia a pessoa para um estado meditativo, conduzindo-a a uma respiração consciente e, de seguida,…

Abr 26, 2026 8:47 am

A acupuntura faz parte da medicina tradicional chinesa e é hoje uma das práticas alternativas mais utilizadas em conjunto com a medicina convencional. Ao longo dos anos, ganhou reconhecimento crescente…

Abr 15, 2024 6:54 am

A planear as suas próximas férias? Talvez queira pensar em ir para a praia (especialmente se estiver stressado). Contacto: +258 84 91 20 078 / +258 21 40 14 21 – [email protected] Há muitas…

Set 11, 2026 11:07 pm

A discussão iniciada num editorial do BMJ sobre segurança na maternidade reacendeu um debate essencial: como transformar a dor de famílias enlutadas em mudanças que efectivamente previnam futuras…

Mai 22, 2026 12:06 pm

De acordo com investigadores da Universidade de Nottingham, dois terços dos adultos não sabem identificar sinais claros de alerta. Em média, os participantes conseguiram reconhecer apenas 11 dos 42…

Abr 20, 2026 9:04 am

A língua branca, também conhecida como saburra lingual, é uma condição frequente e, na maioria das situações, não representa um problema grave de saúde. Geralmente, trata-se do acúmulo de bactérias,…

Abr 17, 2026 8:34 am

Durante muito tempo, a hipertensão arterial foi considerada um problema típico da idade adulta. No entanto, essa perceção começa a mudar. Cada vez mais crianças e adolescentes apresentam níveis…

Mar 20, 2026 9:45 am

O nascimento de um filho representa uma transformação profunda na vida de uma mulher. Para além das mudanças físicas e emocionais, o período pós-parto é marcado por uma redução significativa…

Jun 03, 2025 10:06 am

Como o mundo digital continua a evoluir a um ritmo vertiginoso, é cada vez mais essencial que as crianças compreendam e possam navegar neste espaço em segurança. Enquanto pais, o nosso papel é orientá-las,…

Mai 28, 2026 11:18 am

O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido ou quando acontece uma hemorragia cerebral. A falta de oxigénio afeta rapidamente as células cerebrais, podendo provocar…

Abr 25, 2026 8:18 am

A ginecologia é a área da medicina dedicada ao estudo e cuidado do aparelho reprodutor feminino e das mamas. Apesar da sua importância, muitas mulheres ainda evitam falar abertamente sobre certos sintomas,…

Abr 21, 2026 9:55 am

A higiene íntima feminina não é apenas um gesto de limpeza. É um exercício diário de equilíbrio, em que o corpo, a ciência e o cuidado pessoal se encontram num território sensível, muitas vezes…

Jan 13, 2026 8:26 am

A sexualidade feminina continua a ser muito discutida em podcasts, livros e redes sociais, mas é pouco escutada na prática. Uma investigação publicada em janeiro de 2026 pela Seduced AI, com base…

Set 24, 2025 8:00 am

A Associação da Luta Contra o Câncer da Mama – Outubro Rosa Moçambique vai realizar a Feira da Família no dia 19 de outubro de 2025, em Maputo. Este evento tem como objetivo sensibilizar a população…

Jun 18, 2025 9:24 am

E se uma “bomba inteligente” pudesse transformar o destino de milhares de mulheres com cancro da mama metastático? Essa possibilidade foi revelada esta segunda-feira, 2 de junho, pela Sociedade Americana…

Mai 28, 2026 11:18 am

O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido ou quando acontece uma hemorragia cerebral. A falta de oxigénio afeta rapidamente as células cerebrais, podendo provocar…

Jun 03, 2025 10:01 am

As explicações comportamentais são frequentemente utilizadas para justificar a diferença na esperança de vida entre homens e mulheres. Contudo, um novo estudo sugere que a origem deste fenómeno…

Fev 24, 2025 8:44 am

Nos últimos meses, os medicamentos Ozempic e Wegovy chamaram atenção devido à sua popularidade no auxílio à perda de peso rápida. Muitas pessoas buscaram emagrecer de maneira mais rápida com esses…

Ago 30, 2024 8:31 am

Os problemas de sono podem aumentar o risco de AVC. Estes problemas incluem o sono insuficiente (menos de cinco horas), o sono excessivo (mais de nove horas), a má qualidade do sono, a dificuldade em…

Fev 19, 2024 6:29 am

A nível mundial, ocorre cerca de 1 AVC em cada 4 minutos. Esta doença afecta mais frequentemente os idosos (idade média de 73 anos). No entanto, as pessoas com menos de 65 anos também podem sofrer…

Out 05, 2023 5:39 am

Durante uma consulta médica, várias partes do corpo podem dizer-nos muito sobre o nosso estado de saúde. É o caso da sua cintura, que pode indicar uma série de coisas. Detalhes com o Dr. Gérald…

Ago 21, 2023 8:28 am

Levante a mão quem nunca tentou perder peso rapidamente seguindo uma dieta restritiva. Uma das mais virais chama-se 'dieta da banana'. Começou no Japão e, tal como o nome indica, tem uma regra muito…

Fev 16, 2021 11:17 am

Diabete é uma síndrome metabólica que ocorre pela falta de insulina e/ou pela incapacidade da insulina exercer adequadamente seus efeitos, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. PUBLICIDADE…

Out 16, 2020 9:21 am

Quem aprecia uma boa carne, de certeza já provou esta sugestão que trazemos hoje. O T-Bone é um tipo de corte de carne bovina. Ele consiste em um osso em formato de "T" com carne dos dois lados.…

Out 15, 2020 9:20 am

O bolo chiffon é um bolo muito fofinho e suave, criado há mais de 80 anos nos Estados Unidos. O criador, Harry Baker, vendeu a receita para uma grande empresa de alimentos e o bolo ficou conhecido no…

Out 15, 2020 8:31 am

Como surge O Dia Mundial da Alimentação teve origem em 1981. A data escolhida para essa celebração foi 16 de outubro, a mesma data da criação da FAO no ano de 1945, em Quebec, no…

Abr 03, 2021 8:21 am

PUBLICIDADE Inspirado nos refeitórios do exército da Índia, JKS Restaurantes (criadores de Gymhkana e Hoppers) está a concentrar-se no churrasco indiano usando tandoors, churrasqueiras a carvão…