Mar 30, 2026 1:03 pm

Regra geral, os especialistas recomendam a prática diária de 150 minutos de atividade física moderada a intensa como forma eficaz de fortalecer o músculo cardíaco, melhorar a circulação sanguínea…

Mar 20, 2026 9:45 am

O nascimento de um filho representa uma transformação profunda na vida de uma mulher. Para além das mudanças físicas e emocionais, o período pós-parto é marcado por uma redução significativa…

Mar 17, 2026 8:16 am

Com a chegada da estação chuvosa em Moçambique, aumenta também a preocupação com uma das doenças mais persistentes do país: o paludismo. Todos os anos, entre novembro e abril, o número de casos…

Mar 12, 2026 8:28 am

Os cancros gastrointestinais, que afetam órgãos do sistema digestivo como o estômago, o cólon, o fígado, o pâncreas e o esófago, já figuram entre as doenças mais comuns e mortais do mundo. Uma…

Fev 18, 2026 5:51 am

Durante décadas, a doença de Alzheimer foi encarada como um processo inexorável de declínio cognitivo. A perda progressiva da memória e das funções mentais parecia seguir apenas um sentido: o da…

Fev 16, 2026 6:19 am

Antes de mudar hábitos alimentares ou rotinas do dia-a-dia, importa perceber como funciona um dos órgãos mais decisivos do organismo. O fígado não se limita a filtrar o sangue: regula gorduras e…

Mar 25, 2026 2:36 pm

O cinema biográfico raramente escapa a uma armadilha recorrente: a de querer abarcar uma vida inteira e acabar por se reduzir a uma sucessão de episódios, quase enciclopédicos. Ao optar por um recorte…

Mar 25, 2026 10:47 am

No dia 25 de março de 2026, Maputo será palco de um evento literário significativo: o lançamento da tradução de O Pequeno Príncipe, obra clássica de Antoine de Saint‑Exupéry, para a língua…

Mar 16, 2026 9:23 am

Criar um evento no LinkedIn não é apenas preencher um título e uma data. Trata-se de estruturar um espaço profissional, seja digital ou físico, com estratégia de visibilidade e conversão bem definida.…

Mar 16, 2026 8:25 am

A 98ª edição dos Óscares, realizada no emblemático Dolby Theatre, em Hollywood, consagrou o filme “One Battle After Another” como Melhor Filme do ano, encerrando uma longa temporada de prémios…

Mar 02, 2026 6:38 am

O panorama astrológico desta segunda-feira, 2 de março de 2026, descreve um cenário celeste marcado por instabilidade emocional e mudanças de direção. Na véspera de uma eclipse lunar considerada…

Fev 24, 2026 8:42 am

Organizar um evento desportivo em Moçambique exige planeamento detalhado, compreensão do público local e a utilização de ferramentas digitais eficazes. Desde a concepção até à execução, cada…

Mar 30, 2026 12:49 pm

A sua força reside nesse equilíbrio subtil entre duas culturas que, apesar da distância geográfica, partilham valores semelhantes: a busca pelo bem-estar, pela simplicidade e pela harmonia com a natureza.…

Mai 28, 2025 8:21 am

A verdade é que não é por ter um orçamento mais limitado que não consegue fazer uma sala barata parecer cara. O truque está nas pequenas coisas e nos pormenores, revela o Ekonomista. Saiba como…

Mai 27, 2025 6:45 am

Vai começar a trabalhar em casa e quer criar um escritório confortável? Siga as nossas dicas e trabalhe num ambiente único e perfeito para melhorar a sua produtividade. Sejamos honestos: não precisa…

Fev 21, 2024 6:34 am

Tente um equilíbrio perfeito entre privacidade e decoração com a tinta de privacidade com efeito de vidro fosco O ecrã de privacidade com efeito de vidro fosco é uma tendência de decoração que…

Ago 25, 2023 6:56 am

Henry Island Guesthouse é uma casa de hóspedes que tem 125 m2 e grandes janelas para desfrutar dos arredores. Apresentamos a Henry Island Guesthouse, premiada pelo American Institute of Architects.…

Jun 16, 2023 6:29 am

​​Obra do arquiteto modernista Bernardi Martorell i Rius. O projeto de Martorell, que trabalhou em conjunto com Antonio Gaudí, introduziu o inconfundível cunho modernista ao edifício, caracterizado…

Mar 31, 2026 11:46 am

Maputo, Moçambique — Desde o coração do Magrebe até às chávenas espalhadas pelo mundo, o chá verde com hortelã fresca representa mais do que uma simples infusão: é um ritual de hospitalidade…

Mar 30, 2026 2:05 pm

Ao chegar à Costa de Vilanculos, localizada no sul‑leste de Moçambique na majestosa província de Inhambane, é difícil não sentir que se entrou num lugar onde a natureza e o design se encontram…

Mar 25, 2026 2:32 pm

Quando o calor aperta e o ar se torna mais denso, os hábitos mudam quase sem darmos conta. Procuram-se bebidas mais frescas, refeições mais leves e, inevitavelmente, sobremesas que tragam algum alívio.…

Mar 24, 2026 4:26 pm

A ideia de que o exercício físico depende de infraestruturas especializadas continua profundamente enraizada. No entanto, a realidade contemporânea, marcada por ritmos urbanos acelerados e constrangimentos…

Mar 23, 2026 10:59 am

Em um mundo cada vez mais acelerado, relaxar e cuidar do corpo e da mente tornou-se uma necessidade vital. Para quem busca experiências que unem terapias de luxo a ambientes deslumbrantes, selecionamos…

Mar 09, 2026 8:51 am

A semana de 9 a 15 de março de 2026 promete trazer desafios e oportunidades variadas para todos os signos do zodíaco, com influências planetárias que destacam emoções, decisões profissionais e…