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Sumo de beterraba poderoso

Article Published: 05/11/2020

Article Updated: 16/04/2024

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A beterraba e a cenoura são vegetais de raiz verdadeiramente ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e com muitas propriedades medicinais! Ambos podem ser incluídos na nossa alimentação de um jeito bem simples como, por exemplo, através de um sumo de beterraba com cenoura para acompanhar o café da manhã ou beber ao longo do dia.

INGREDIENTES

5 cenouras
4 beterrabas grandes
125 mililitros de água ou suco de laranja

MODO DE PREPARAR

Lave muito bem as cenouras e as beterrabas. Então, com a ajuda de um descascador, retire a pele e corte em pedaços.

2. Bata as cenouras e as beterrabas com um pouco de água. Outra opção é bater estes alimentos com suco de laranja, assim estará potenciando os benefícios deste suco e ele ainda ficará mais gostoso.

3. Quando as cenouras e as beterrabas estiverem bem processadas, passe a mistura através de uma peneira e pressione com uma colher, de modo a extrair todo o suco.

4. E é isso, em três etapas você tem seu sumo de beterraba e cenoura prontinho para o café da manhã ou para reservar na geladeira e beber ao longo do dia!

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