Porque é bom acariciarmo-nos a nós próprios? Como explorar as suas sensações e alcançar o orgasmo? Descubra a nossa informação invulgar sobre masturbação!
Muitas vezes temos a nossa primeira experiência sensual connosco próprios quando, na viragem de uma carícia inconsciente na coxa, ficamos surpreendidos com a titilação. Temos então prazer em tocar o pianista no nosso corpo e em partes muito íntimas, até nos tornarmos o nosso próprio grupinho e nos divertirmos. Ainda não sabemos se são as endorfinas libertadas que nos dão esta sensação de bem-estar, mas sentimo-la, é empírica. Nasce assim a masturbação. Aqui estão algumas dicas sobre como aperfeiçoar a sua produção de amor a solo.
O prazer é vital (ou quase)
Quanto mais frequentemente uma mulher for sexualmente activa (sozinha ou com um parceiro), melhor será a sua vida sensual. Diz-se que as mulheres que se dão prazer têm um maior potencial de desejo, orgasmos múltiplos, relações sexuais e sociais mais gratificantes e uma melhor auto-imagem.
Além disso, a masturbação permite-nos conhecer-nos melhor e ser capazes de orientar o nosso parceiro. Não podemos esperar que uma pessoa nos leve para o sétimo céu pela obra do Espírito Santo.
Note-se também que o Instituto de Estudos Sexuais de São Francisco revelou que alcançar o orgasmo é um analgésico poderoso (não mais alegar enxaqueca, não seria credível).
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Respeite o seu tempo
Durante os quatro dias após a ovulação (3ª semana do ciclo) os níveis de testosterona atingem o seu pico. É mais provável que saia (e também que engravide, atenção!).
Prepare-se para se divertir
Mentalmente primeiro
Sem necessariamente dar espectáculo, é uma boa ideia aquecer um pouco (além disso, o calor diminui as hormonas de stress, e o stress é um assassino para a libido). Seja com música, velas ou um banho de espuma, a ideia é entregar-se a si próprio. Por isso, monte um canto acolhedor para si.
E depois fisicamente
Despertar o chakra Muladhara pressionando com ambas as mãos num triângulo, seis centímetros abaixo do umbigo, durante cerca de três minutos. Esta área está simbolicamente associada à sede da sexualidade. Quando pressionada, libertará as energias do pavimento pélvico.
Sonhe, imagine, lembre-se
Só de pensar numa noite de amor intenso pode ser o suficiente para o levar a uma tagarelice. E um sonho sensual durante a noite pode manter-te excitado durante todo o dia. Com a prática pode até desencadear orgasmos nocturnos. O suficiente para não querer contar as ovelhas quando se vai dormir.
Tocar em todo o lado… em todo o lado
O clítoris, claro, mas não apenas isso! Tocar os lábios exterior e interior: de acordo com um estudo do Instituto Kinsey, 98% das mulheres dizem sentir o mesmo prazer que quando o seu clítoris é tocado.
Descubra também um ponto quente debaixo do clítoris. Por estar localizada perto da uretra, temos tendência a ignorar esta pequena área. Mas o Dr. McKenna, professor de fisiologia e urologia na Faculdade de Medicina da Northwestern University, descobriu que é um potencial desencadeador de orgasmos. É também o local ideal para aumentar o calor após o orgasmo, quando o clítoris é demasiado sensível para estimulação directa.
Além disso, existe uma protuberância suave e altamente sensível entre o colo do útero e o ponto G. Estudos demonstraram que acariciar ajuda as mulheres a lubrificarem-se a si próprias e a alcançarem o orgasmo.
