Independentemente do número de anos passados juntos, é sempre possível recuperar as belas ilusões do início, mesmo quando a relação parece estar a chegar ao fim.

Em qualquer relação duradoura, por mais bem sucedida ou sólida que seja, chega uma altura em que a química e a paixão se desvanecem. É a atração que é frequentemente posta em causa. Pode haver mil razões para isso: nós mudamos e o nosso parceiro também, envelhecemos, não estamos na mesma fase das nossas vidas ou estamos a atravessar uma fase má.

Acontece a todos os casais. Todos nós vemos o lado bom no início, mas com o passar do tempo, a ilusão da relação desvanece-se e o período de lua de mel parece ter ficado para trás. Isto torna por vezes impossível a continuação da relação para aqueles que não compreendem que se trata de um processo lógico e que, para ultrapassar as dificuldades e reacender a chama, é preciso trabalhar em conjunto.

O primeiro passo para reacender a paixão é comunicar aberta e honestamente um com o outro, certificando-se de que a situação o permite, sem pressionar o outro ou dizer coisas de que se possa arrepender mais tarde. É aconselhável falar num ambiente descontraído, para que a outra pessoa não fique na defensiva e se sinta livre para expressar a sua própria opinião.

Desta forma, podemos descobrir juntos o que está na origem da estagnação da relação e da paixão, e talvez encontrar soluções.

Uma boa estratégia é recordar os tempos passados e o que conseguiram juntos. Isto recordar-vos-á a forte ligação que existe entre vós enquanto casal e a forma como, apoiando-se mutuamente, conseguiram chegar onde queriam estar nessa altura. Quando se apercebe deste facto, torna-se consciente da necessidade de alimentar esta ligação através da intimidade.

Dedicar algum tempo a redescobrir a intimidade reacende a chama do casal

O casal também beneficiará se continuar a celebrar pequenos acontecimentos, como um aniversário ou uma conquista pessoal no trabalho.

É igualmente importante identificar os pontos fracos da relação. Por exemplo, se estiver demasiado concentrado na sua carreira e no seu trabalho, pode estar a negligenciar o seu parceiro em momentos de stress.

Se este é um problema na nossa relação, a única solução é dedicar algum tempo à pessoa que amamos e recuperar a intimidade que ambos desejamos. Este é o momento de falar sobre tudo o que estamos a passar, incluindo mágoas passadas e problemas não resolvidos, porque por mais pequenos que sejam, podem enfraquecer a ligação entre nós.

Dizer três coisas positivas e três negativas a si próprio todos os dias
Os especialistas recomendam que passemos meia hora por dia a dizer um ao outro três coisas que gostamos no outro e três momentos que não gostámos ou que não fomos compreendidos. Depois, dizemos três coisas que precisamos de mudar para que a relação funcione. Ao sermos honestos um com o outro, saberemos o que o outro precisa e onde estamos a falhar, o que é um passo necessário para que a relação funcione.

São estes os momentos que criam intimidade, quando nos sentimos seguros, ouvidos e amados. Mas isto também se deve traduzir em contacto físico, e não estamos a falar apenas de sexo. Há certos hábitos a adotar, como beijar antes de sair de casa ou de ir para a cama, dar as mãos… Além disso, é necessário passar algum tempo de qualidade juntos para que a relação melhore e recupere a chama inicial.

Podemos aproveitar a oportunidade para experimentar coisas que nunca fizemos juntos ou interessarmo-nos pelos gostos um do outro. Será uma forma de quebrar a rotina e de nos desenvolvermos pessoalmente e como casal, reforçando os laços que nos unem.

Porque nenhuma relação pode durar por si só. Tem de ser continuamente alimentada se quisermos continuar a percorrer este caminho juntos, um caminho repleto de pequenas e grandes alegrias.