{"id":40497,"date":"2022-02-04T08:01:14","date_gmt":"2022-02-04T06:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.moz.life\/mozbox\/viagens-ciencia-explica-como-a-praia-pode-mudar-nossos-cerebro\/"},"modified":"2022-04-18T13:31:29","modified_gmt":"2022-04-18T11:31:29","slug":"viagens-ciencia-explica-como-a-praia-pode-mudar-nossos-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/viagens-ciencia-explica-como-a-praia-pode-mudar-nossos-cerebro\/","title":{"rendered":"Viagens: Ci\u00eancia explica como a praia pode mudar nossos c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n

A planear as suas pr\u00f3ximas f\u00e9rias? Talvez queira pensar em ir para a praia (especialmente se estiver stressado).<\/strong><\/p>\n

<\/a>Contacto: +258 84 91 20 078 \/ +258 21 40 14 21 \u2013 comercial@feelcom.co.mz<\/div>\n

H\u00e1 muitas coisas que t\u00eam um efeito ben\u00e9fico no seu c\u00e9rebro, tais como exerc\u00edcio, sono adequado e uma rotina di\u00e1ria. Mas um dos melhores \u00e9 sem d\u00favida umas f\u00e9rias, especialmente uma que lhe permite passar alguns dias deitado na areia, mergulhando o sol e ouvindo as ondas enquanto relaxa.<\/p>\n

Ir \u00e0 praia \u00e9 uma das actividades preferidas de milh\u00f5es de pessoas. Todos os anos, milh\u00f5es de turistas reservam uma estadia em algumas das praias mais bonitas e populares do mundo, e isto deve-se ao facto de serem geralmente relaxantes, divertidas e de se poder realmente desligar de tudo o resto.<\/p>\n

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Bahia Mar \u2013 Bahia Mar Beach House \u2013 Vilanculos<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Al\u00e9m disso, as praias n\u00e3o oferecem apenas belas paisagens, tempo quente e muitas oportunidades para desfrutar de desportos aqu\u00e1ticos, melhorar o seu bronzeado e revitalizar-se. A ci\u00eancia diz que visitar um tem tamb\u00e9m muitos benef\u00edcios para o seu c\u00e9rebro, e v\u00e1rios estudos recentes confirmam que \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para o stress e para \u00ab curar \u00bb muitas das doen\u00e7as que resultam de tudo o que fazemos na nossa vida di\u00e1ria.<\/p>\n

Acontece que o som das ondas, o cheiro do sal (e do protector solar) e a sensa\u00e7\u00e3o de andar na areia n\u00e3o s\u00f3 s\u00e3o viciantes, como podem realmente fazer a diferen\u00e7a na sua vida, na sua sa\u00fade e no seu bem-estar, e alguns dias de f\u00e9rias podem ser suficientes. Tirar f\u00e9rias sempre foi importante e \u00fatil (ainda melhor para a produtividade e a energia), mas \u00e9 preciso escolher para onde as levar.<\/p>\n

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Travel: Os pa\u00edses africanos entre os mais bonitos do mundo<\/a><\/div>\n<\/div>\n

A praia e os seus benef\u00edcios para o seu c\u00e9rebro :<\/strong><\/p>\n

O poder das ondas<\/strong>
Segundo um estudo da Universidade Estatal da Pensilv\u00e2nia, o som repetitivo e r\u00edtmico das ondas \u00e9 o que \u00e9 conhecido como n\u00e3o amea\u00e7ador, o que significa que \u00e9 uma excelente ferramenta para ajudar as pessoas a sentirem-se mais calmas, a entrarem numa esp\u00e9cie de estado meditativo, e at\u00e9 a fortalecerem o c\u00e9rebro e a melhorarem a sua sa\u00fade. Ouvir as ondas pode tornar-se uma esp\u00e9cie de mantra.<\/p>\n

A cor azul<\/strong>
De acordo com o Global Healing Center, a cor azul \u00e9 sin\u00f3nimo de calma e ajuda a reduzir o stress. Assim, alguns especialistas acreditam que olhar para a \u00e1gua do mar azul pode at\u00e9 alterar a frequ\u00eancia das suas ondas cerebrais e ajud\u00e1-lo a entrar num estado meditativo que \u00e9 relaxante e tem todos os tipos de benef\u00edcios, e pode at\u00e9 ajudar a melhorar a qualidade do sono.<\/p>\n

Sal no ar<\/strong>
Na praia, o ar cont\u00e9m sempre algum sal do mar, que tem i\u00f5es negativos que tamb\u00e9m t\u00eam um efeito calmante, essencial para gerir o stress e a ansiedade. Todos os tipos de estudos, desde os anos 30 at\u00e9 aos nossos dias, afirmam que os i\u00f5es negativos podem mesmo ajudar a reduzir a depress\u00e3o e melhorar o humor, o que \u00e9 particularmente \u00fatil para reduzir o not\u00f3rio blues de Inverno, ou desordem afectiva sazonal.<\/p>\n

\nhttps:\/\/moz.life\/mozbox\/produit\/jet-skiing-bilene\/\n<\/div>\n

Andar na areia<\/strong>
Carimbar os p\u00e9s na areia \u00e9 uma das t\u00e9cnicas de aterramento que demonstraram ter todo o tipo de benef\u00edcios para o c\u00e9rebro e para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. Inc explica que um relat\u00f3rio do Journal of Complementary and Alternative Medicine afirma que o solo (ou a areia) est\u00e1 carregado negativamente, pelo que andar descal\u00e7o d\u00e1 ao corpo uma dose de energia carregada negativamente, que \u00e9 relaxante e tem todo o tipo de benef\u00edcios anti-stress. Isto significa que o c\u00e9rebro pode recuperar melhor e manter-se em boa forma.<\/p>\n

A Mozlife oferece aos seus leitores o servi\u00e7o gratuito de envio de not\u00edcias pelo aplicativo de mensagens WhatsApp<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A planear as suas pr\u00f3ximas f\u00e9rias? Talvez queira pensar em ir para a praia (especialmente se estiver stressado). Contacto: +258 84 91 20 078 \/ +258 21 40 14 21 \u2013 comercial@feelcom.co.mz H\u00e1 muitas coisas que t\u00eam um efeito ben\u00e9fico no seu c\u00e9rebro, tais como exerc\u00edcio, sono adequado e uma rotina di\u00e1ria. Mas um dos melhores \u00e9 sem d\u00favida umas f\u00e9rias, especialmente uma que lhe permite passar alguns dias deitado na areia, mergulhando o sol e ouvindo as ondas enquanto relaxa. Ir \u00e0 praia \u00e9 uma das actividades preferidas de milh\u00f5es de pessoas. Todos os anos, milh\u00f5es de turistas reservam uma estadia em algumas das praias mais bonitas e populares do mundo, e isto deve-se ao facto de serem geralmente relaxantes, divertidas e de se poder realmente desligar de tudo o resto. Bahia Mar \u2013 Bahia Mar Beach House \u2013 Vilanculos Al\u00e9m disso, as praias n\u00e3o oferecem apenas belas paisagens, tempo quente e muitas oportunidades para desfrutar de desportos aqu\u00e1ticos, melhorar o seu bronzeado e revitalizar-se. A ci\u00eancia diz que visitar um tem tamb\u00e9m muitos benef\u00edcios para o seu c\u00e9rebro, e v\u00e1rios estudos recentes confirmam que \u00e9 o melhor rem\u00e9dio para o stress e para \u00ab curar \u00bb muitas das doen\u00e7as que resultam de tudo o que fazemos na nossa vida di\u00e1ria. Acontece que o som das ondas, o cheiro do sal (e do protector solar) e a sensa\u00e7\u00e3o de andar na areia n\u00e3o s\u00f3 s\u00e3o viciantes, como podem realmente fazer a diferen\u00e7a na sua vida, na sua sa\u00fade e no seu bem-estar, e alguns dias de f\u00e9rias podem ser suficientes. Tirar f\u00e9rias sempre foi importante e \u00fatil (ainda melhor para a produtividade e a energia), mas \u00e9 preciso escolher para onde as levar. Travel: Os pa\u00edses africanos entre os mais bonitos do mundo A praia e os seus benef\u00edcios para o seu c\u00e9rebro : O poder das ondasSegundo um estudo da Universidade Estatal da Pensilv\u00e2nia, o som repetitivo e r\u00edtmico das ondas \u00e9 o que \u00e9 conhecido como n\u00e3o amea\u00e7ador, o que significa que \u00e9 uma excelente ferramenta para ajudar as pessoas a sentirem-se mais calmas, a entrarem numa esp\u00e9cie de estado meditativo, e at\u00e9 a fortalecerem o c\u00e9rebro e a melhorarem a sua sa\u00fade. Ouvir as ondas pode tornar-se uma esp\u00e9cie de mantra. A cor azulDe acordo com o Global Healing Center, a cor azul \u00e9 sin\u00f3nimo de calma e ajuda a reduzir o stress. Assim, alguns especialistas acreditam que olhar para a \u00e1gua do mar azul pode at\u00e9 alterar a frequ\u00eancia das suas ondas cerebrais e ajud\u00e1-lo a entrar num estado meditativo que \u00e9 relaxante e tem todos os tipos de benef\u00edcios, e pode at\u00e9 ajudar a melhorar a qualidade do sono. Sal no arNa praia, o ar cont\u00e9m sempre algum sal do mar, que tem i\u00f5es negativos que tamb\u00e9m t\u00eam um efeito calmante, essencial para gerir o stress e a ansiedade. Todos os tipos de estudos, desde os anos 30 at\u00e9 aos nossos dias, afirmam que os i\u00f5es negativos podem mesmo ajudar a reduzir a depress\u00e3o e melhorar o humor, o que \u00e9 particularmente \u00fatil para reduzir o not\u00f3rio blues de Inverno, ou desordem afectiva sazonal. https:\/\/moz.life\/mozbox\/produit\/jet-skiing-bilene\/ Andar na areiaCarimbar os p\u00e9s na areia \u00e9 uma das t\u00e9cnicas de aterramento que demonstraram ter todo o tipo de benef\u00edcios para o c\u00e9rebro e para a sa\u00fade f\u00edsica e mental. Inc explica que um relat\u00f3rio do Journal of Complementary and Alternative Medicine afirma que o solo (ou a areia) est\u00e1 carregado negativamente, pelo que andar descal\u00e7o d\u00e1 ao corpo uma dose de energia carregada negativamente, que \u00e9 relaxante e tem todo o tipo de benef\u00edcios anti-stress. Isto significa que o c\u00e9rebro pode recuperar melhor e manter-se em boa forma. A Mozlife oferece aos seus leitores o servi\u00e7o gratuito de envio de not\u00edcias pelo aplicativo de mensagens WhatsApp<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41799,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-40497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40497"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40497\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/moz.life\/mozbox\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}